Workshop: Je perfectionisme de baas: meer ruimte voor jezelf in een leven vol ‘moetens’

Ook je handen vol aan het in de lucht houden van alle balletjes van je werk, gezinsleven en sociale leven? Word de baas over jouw perfectionisme en ervaar weer rust en harmonie in je leven!

Snak je naar wat meer tijd en ademruimte voor jezelf maar kom je hier niet toe omdat er altijd iets is dat ‘eerst nog moet’? Herken je een groot gevoel voor verantwoordelijkheid? Leg je gemakkelijk de lat hoog en ben je strenger voor jezelf dan voor anderen? Heb jij ook veel nood aan bevestiging en remmen (faal)angst of piekeren jou af? De kans is groot dat jij last hebt van perfectionisme. Tijd om daar iets aan te doen!

In deze workshop krijg je meer informatie over wat perfectionisme nu juist is, hoe het ontstaat en wat de gevolgen zijn voor jouw dagelijkse leven en (mentale) gezondheid. Daarna leer je hoe je jouw perfectionisme kan loslaten en weer evenwicht in je leven kan creëren. We gaan samen aan de slag met concrete oefeningen. Je gaat naar huis met heel wat meer kennis en inzicht, en concrete handvaten om jouw eigen perfectionisme na de workshop nog verder aan te pakken!

Begeleiding: Sara Barbier, erkend klinisch psycholoog en gespecialiseerd perfectionisme-coach, www.sarabarbier.be

Maximum aantal deelnemers: 10

Standaard tarief: € 75,00

Gereduceerd tarief: € 50,00 (studenten, personen met een werkloosheids-, ziekte- of invaliditeitsuitkering, personen met verhoogde tegemoetkoming, …)

Meer info en inschrijven via praktijk.sarabarbier@gmail.com.